To personal training έιναι μια προπόνηση με αποκλειστικό προπονητή . Ο προπονητής μας μαζί με σας καθορίζει του στόχους , ελέγχει το ιστορικό σας και σχεδιάζει ένα πρόγραμμα στοχευμένο με βάση τι ανάγκες . Τα αποτελέσματα της άσκησης γίνονται εμφανή σε έλαχιστο χρονικό διάστημα αφου ο ασκούμενος μαζί με τον προπονητή αξιολογεί καθημερινά την προοδό του. Κατόπιν συννενοήσης προγραμματίζονται τα μαθήματα που έχουν κάθε ευελιξία όσον αφορά την ώρα προπόνησης και δεν υπάρχει κανένας απόλυτος περιορισμός στο επίπεδο του ασκούμενου.
Γιατί να επιλέξω personal training
– Ελάχιστος χρόνος για άσκηση
– Ξεχωριστές ανάγκες
– Γρήγορο Αποτέλεσμα
– Δημιουργία ενός ευχάριστου κλίματος με κατανόηση και επικοινωνία
– Επαναπροσδιορισμός στόχων και δημιουργία κίνητρου